こんばんは。tsukkyです。
今日は一日小雨が降ったりやんだり…はっきりしないお天気でしたね。
私は、今ごろの花粉に反応してるのか?!なーんか鼻がムズムズしていて…
スッキリしない感じです~(T_T)
今までこんなムズムズしたことないんですが~~
なんなんでしょう?!
先日図書館で予約していた本がやっと借りることができました!!
予約してから半年くらいたってたかも…
すごい人気なんですね(^^;)
「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」
こちらです↓
私もどちらかと言うと体かたい方です。ベターッと開脚あこがれます♪
この本を借りる前に、YouTubeでも見てたので、毎日寝る前に基本のストレッチは、かかさずやるようにしていますが…
まだベターッと…ってわけにはいきません。。
最初は、そのストレッチをするだけで、右足のスジを痛めてしまったのか?!少し伸ばすだけでもイタタタっ。。となってしまったので、右足が普通に戻るまで様子を見ながらストレッチし続けました。。。
右足もやっとイタタタっが治り、普通にストレッチできるようになったので、それからは少しずつですが、脚が広がるようになってきました。。(涙)
この本に出ている方のように、70代でベターッと出来るようになった!
みたいな感じでもいいです。。いつかベターッと出来るのを夢見て、ストレッチに励むことにします。
いつかベターッとできたら、その画像をのせたいと思いますww
継続は力なり!
を信じて…♪
昨日旦那様から頂いたお花は窓辺に飾りました♪
お花があるだけで、なんか素敵になりますね。
では明日の準備をして…
お休みなさい~
カーディガン:フラデリ
スカート:ユナイテッドアローズ