Tsukky Moon 〜50歳からの衣・食・住〜

働く主婦tsukkyが家のお片づけを中心に日々あれこれつぶやきます。50歳になったのをきっかけにブログ始めました。Tsukkymoonとは、月×月って感じです^^


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肩凝りと付き合っていく!

どうも~っ。tsukkyです。

 

先日、旦那とスパに行った際、マッサージを受けて、結構凝ってますね~。と、肩まわりをグリグリとやられました。その日は楽になって良かったのですが。。
翌日、背伸びをしたら首の付け根がピキって感じになって。。寝違いの様な痛みが。。!


幸い、その日は整骨院の日だったので、それを伝えて入念にマッサージをしてもらいました。
おかげで、その痛みはすっかりなくなりました。

 

スパのマッサージが悪かったわけではないとは思うのですが。。整骨院でも十分にマッサージを受けているので、次回からは足ツボくらいでやめておこうと思いました。


長年肩こりに悩まされていますが。。私が肩こりを知ったのは、中学生の時!
友達関係の事で悩んでいた時に、そのストレスからか、首や肩が痛くなり、母親にそれを告げると「それって肩こりじゃない?」試しに肩を揉んでもらったらとっても気持ち良かったことを覚えています。


母親から「今からこんな肩こりだと、大人になったら辛いよ。」


はい。その通りになりました。

 

その頃から、ずっと肩こり持ちです。最近はお気に入りの整骨院と出会えて、週に1~2回施術を受けているので、とても快適に過ごせていますが、それまでは、大変でした。


ストレッチが良いのではないか、運動が良いのではないか。姿勢を正したら良いのではないか。。
いろいろと試してみましたが、私の肩こりはストレスからくる凝りなので、何かストレスを感じると凝ってしまう。。


ストレスには強い方だと思っていました。精神的にはそんなにダメージを受けていなくても、肩に来てたのでした!!


これは、長く付き合って行くしかない!肩こりを治す方法なんてない!と、40代くらいから諦め始めました。。

 

昨日の夕飯

前日とほぼ同じだけど、ズッキーニのオムレツを作った♪

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ディスタントドラムスが咲いた!
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やっとホイップマカロンが咲いた!
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違う種類のセントポーリア♪

どうも〜っ。tsukkyです。

今日は久しぶりの出社〜

そしてめちゃくちゃ忙しかった!!(^◇^;)

 

昨日の夕飯

ケンタッキーフライドチキン

サーモンスープ、サーモンのカルパッチョ

トマトバジルサラダ、パン

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会社で育てた挿木からのセントポーリア
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花の色がとても可愛い♪
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お気に入りの植木鉢に植え替えた!
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うーん、可愛い♪

 

セントポーリアは挿木で増えるから、保険で何枚か水につけておくと良い!

今回も植え替えの時に折れてしまった葉を、水耕栽培的に育てておこう!

テレワークの後は通院いろいろ

どうも〜っ。tsukkyです。

今日はテレワーク。定時で仕事を終わらせて、アレルギー喘息の薬をもらいに病院へ。

その後、整骨院に行った。

朝、伸びをしたら、クビの付け根、背中が痛くなってしまい。。そこも治療してもらった。

 

やっぱり、なんだかんだで、整骨院はやめられない〜

 

同じ座り方してたのが、面白い。

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朝起きるとアビーちゃんが、上着を入れるカゴに入っていた!

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【サ活】スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯に行く!

どうも〜っ。tsukkyです。

今日はテニスのレッスンもなく、練習会もなかったので、旦那とサウナに行く事にしました〜

「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」

 

南流山から「つくばエクスプレス」に乗り換えます!

「つくばエクスプレス」と言えば。。!

ペンディングトレインの電車!

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やっぱり5号車か、6号車でしょ。ってことで、6号車に乗ってみたw

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未来には行かず、無事、流山おおたかの森に着いた!

おおたかの森ショッピングセンターで牛タン&ネギ豚トロ定食を食べた!
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そして、3時のおやつはイチゴサンデーとオロポ
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その後、足ツボ&全身マッサージを受けて、スッキリ!

岩盤浴なども楽しみ、夕飯!

ミニカレーうどん

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カツ丼とコーラフロート 食べ過ぎた〜
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ダイエットは明日からっ!

いつも癒しをありがとうございます!
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旦那も気に入ったようでした。
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帰りは5号車に乗って帰りましたw

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嵐が過ぎた翌日〜テニス頑張った!

どうも〜っ。tsukkyです。

昨日は本当にすごい雨と風だった。。台風が直撃したわけじゃないのに、こんなんだったらもっと接近していたらどうなった事だろう?

自然災害。。本当に怖い。。

我が家のベランダガーデンも結構被害を受けたけど、この風で乗り越えられる強い子が、育っていくのだろうな。。

頑張って欲しい!!

 

午前中は換気扇の掃除、猫のトイレ洗浄など月一のルーティンを済ませて。

 

ランチはオムレツ。なんとなく「!」にしてみた。

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午後はテニススクール。

結構暑かった。汗をいっぱいかいたからか?

途中から頭痛が。。プチ熱中症みたいな?

 

今日は夜もテニス、女ダブの練習会!

試合をやったけど、5-8で負けた!!

でも今までより、かなり粘る事が出来たと思う!

こうやって積み重ねて、強くなっていきたい!

 

 

整骨院で癒され。。また頑張ろうと思える!

どうも~っ。tsukkyです。

昨日から6月。。。
そして、今日は朝から大雨。。すでに梅雨に入ったような感じの天気ではありますが。。
午後からものすごい風で!!ガーデニングのお花たち。。朝まで綺麗に咲いていたのに。。すごい感じになってしまいました。。


まぁ、これも自然がおこした現象。。お花たちも自然の中で生きていくには、乗り越えていかなくてはいけないのでしょう。。(涙)

 

昨日は月初めということもあり、仕事がどえらー忙しくて。。。大変でしたが、なんとか区切りが良いところまで終わらせて~。帰りに整骨院に行きました。


なんと、昨日も院長!ゴッドハンド!
左手の親指付け根あたりが痛い症状もずいぶんと良くなってはきているものの。。あともう少しといったところ。。院長は「これは腕から来ているな」と腕を入念にマッサージ。。ずいぶんよくなりました。

 

だけど、どうしたって疲れていて、夕飯を作る気持ちにはなれず。。。
近くのスーパーで、ピザやら、お寿司やらを買って帰りました。美味しかった~。

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六本木でカラオケ!

どうも〜っ。tsukkyです。

昨日は会社のイベントがあり、そのお手伝い&懇親会の司会をやりまして。。(^◇^;)

まぁ、ミスもありましたが、懇親会なので、アルコールも入ってるし、大盛り上がりで、誰も聞いちゃいない?ご愛嬌♪って感じ。事なきを得て終了しました〜

ものすごい練習したんだけどね〜。ま、いっか。

 

立食パーティのお料理、残したらもったいない!と、言うことで、終わってから、食べられたし、盛り上がったから、二次会も開催!

 

六本木のカラオケ屋さんは豪華!

スクリーンのデカさと、マイクスタンドがあってすごい!!

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会場からの昼間の景色

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帰る頃は暗くなって良い感じ

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立食のお食事
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六本木の夜景
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映り込んでるカラオケ屋に行ったw

 


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