いつかベターッとできることを信じて…毎日続けています！

こんばんは。tsukkyです。

今日は一日小雨が降ったりやんだり…はっきりしないお天気でしたね。

私は、今ごろの花粉に反応してるのか？！なーんか鼻がムズムズしていて…

スッキリしない感じです～(T_T)

今までこんなムズムズしたことないんですが～～ 

なんなんでしょう？！

先日図書館で予約していた本がやっと借りることができました！！

予約してから半年くらいたってたかも…

すごい人気なんですね(^^;)

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」

こちらです↓

私もどちらかと言うと体かたい方です。ベターッと開脚あこがれます♪

この本を借りる前に、YouTubeでも見てたので、毎日寝る前に基本のストレッチは、かかさずやるようにしていますが…

まだベターッと…ってわけにはいきません。。

最初は、そのストレッチをするだけで、右足のスジを痛めてしまったのか？！少し伸ばすだけでもイタタタっ。。となってしまったので、右足が普通に戻るまで様子を見ながらストレッチし続けました。。。

右足もやっとイタタタっが治り、普通にストレッチできるようになったので、それからは少しずつですが、脚が広がるようになってきました。。（涙）

この本に出ている方のように、７０代でベターッと出来るようになった！

みたいな感じでもいいです。。いつかベターッと出来るのを夢見て、ストレッチに励むことにします。

いつかベターッとできたら、その画像をのせたいと思いますｗｗ

継続は力なり！

を信じて…♪

昨日旦那様から頂いたお花は窓辺に飾りました♪

お花があるだけで、なんか素敵になりますね。

では明日の準備をして…

お休みなさい～

 

カーディガン：フラデリ

スカート：ユナイテッドアローズ

実は、アイスクリームの日が誕生日なので、糖質オフでもアイスクリームはやめられないのです。。？！

こんばんは。tsukkyです。

突然ですが…！

今日はアイスクリームの日だって知ってましたか～？

www.icecream.or.jp

サーティワンでも「アイスクリームの日感謝祭」のイベントをやっていた模様！

うーん。食べ損ねた。。残念っ。

私が自宅の最寄り駅に着いたころには、「感謝祭は終了しました。」の張り紙が…(T_T)ちぇっ

そう、アイスクリームの日は私の誕生日でもあるのです～☆パチパチパチ

何歳になったかって？！言わなくてもだいたいわかるでしょう？！

５０代には変わりありませんけど、まだ５０代の「ひよっこ」ですｗｗ

自分の誕生日が「アイスクリームの日」と言うのはなんだか嬉しいですね♪

アイスクリーム大好きですし。アイスクリームの日が誕生日だからアイスクリーム好きと言うのもうなづける話でしょう？！

アイスクリームは全般的にどれも好きですが、ハーゲンダッツのアイスクリームが１番好きかな。

ロッテのジェラートマイスターも美味しい！！特にピスタチオ最高！

www.lotte.co.jp

最近は、コンビニ限定のアイスとかあるから、コンビニも要チェック！！

この前は、セブンイレブンとトップスのコラボのアイスにハマったな。買いだめしてしまった(^^;)

思ったよりあっさりしていて、ペロリ。美味しい。

糖質オフ宣言をしているわりに・・結構アイス食べてたりして(^^;)

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 今日はLINEやFacebookにお祝いのメッセージが届いたり、友達からプレゼントが届いたり嬉しい１日でした。

みなさん、ありがとうございます！！

友達からは、perfumeが届きました！！

あの「perfumeですっ！」のperfumeがプロデュースして、自分たちもつけているという、perfumeだそうですっ！！

リップも一緒にプレゼントしてくれました～ありがとう～(;o;)

 

これで私も「perfumeですっ！」になれるかな？！良い香りです～♪

リップケアを怠ってない友達らしい…マキアージュのリップトリートメントまで！

そして、旦那様（←今日は様がついた！）からは、花束と、とっても可愛いババロアをいただきました～♪♪ 

やっぱりいくつになってもお花のプレゼントって嬉しいですね＾＾

 そしてこのババロア！！中に食べられるお花が咲いています！！

いやぁ～名前がバレてしまいました(笑)　まっいっか。

そしてお味もとっても美味しい～！！！紅茶と合う～！！

花のババロア　これは女性はもらったら嬉しいですね！！！

www.hana-no-babaroa.com

デザートと順番が逆になってしまいましたが…

自分で料理もしましたよっ！(笑)

自分の誕生日に労力使いたくないので…(^^;)

【今日のメニュー】

サラダ…盛っただけ！

ステーキ…焼いただけ！（肉は奮発！）

山菜（コシアブラ）…揚げただけ！

アヒージョ…揚げた油を使って浸しただけ！

 キャンプでハマってしまった。。山菜の素揚げ！帰りのSAで山菜が（コシアブラ）売ってたので買ってまた素揚げしてみました♪

その油（オリーブオイル）を使って、クレイジーソルトで味付けし、マッシュルームとエビでアヒージョに。

かなり油飛び散ってますｗｗ

盛りだくさんな一日でした。

いくつになっても誕生日って嬉しいものですね♪

では、明日の服装を決めて…！

おやすみなさい～ 

カットソー：ユナイテッドアローズ

スカート：ドゥ！ファミリー（！）←物持ち良すぎ！

またしても方向音痴？電車乗り換え音痴？の自分に呆れる！！月曜日から無駄な疲労感。。。（T_T)

こんばんは。tsukkyです。

GWも終わり、今日から仕事でしたが、連休明けの通勤は本当に辛いですね。。

今日はなんだか花粉症の様な症状もあって、くしゃみが止まらず。。１日絶不調でした（T_T)

朝は、早くに目が覚めたので、調子良かったんですがね。。。

ベランダガーデニング

お花たちに水をあげて、いい朝！

チャイブの花が開きました！かわゆす！

シクラメンもすくすくと…！

パクチーは伸びすぎ。。。(^^;)

 

ですが…早起きしすぎたせい＆鼻炎の薬を飲んだせい？

夕方から以上な睡魔に見舞われて、このブログを書く前に、一度仮眠を取りましたｗｗ

仕事帰りに母のところにお見舞いに行ったのですが、病院に着いた時には、母はすでに就寝。。。残念。

気持ちよさそうに寝ているのを起こすのも悪いと思って、すぐ病院を後にしました…

帰りは

北綾瀬→綾瀬→新松戸　新松戸から武蔵野線（東京行）に乗り換えて新浦安と言う経路で帰るのですが…

今日は

北綾瀬→綾瀬→新松戸　新松戸→南船橋行きに乗ってしまい、南船橋でおりまして・・

南船橋から新浦安に帰るため・・

そこから放送どおりに「同じホームの向かい側から東京方面の電車が来ます～」と言うから…

同じホームの向かい側から来た電車に乗ったのに…！！

新松戸方面に戻って乗ってしまったらしく。。。

それに気づかず、座って爆睡。。。(>_<)

気が付いた時には、新松戸の１駅手前まで戻ってしまいました。。。

また来た道を戻ってしまうという…

なんという…疲労感！！！

時間の無駄！！

どうも、同じホームの向かい側…もう１本待てば、東京行きが来たのかも…？！

武蔵野線は難しくてイヤだ！！！

というか、自分が東京行きかどうか、確認しないで乗るからいけないんですけどね。。。

あぁ、方向音痴、電車音痴はこれだから困る。。。。（T_T)

気を取り直して、明日からまた頑張ります。。。

明日の服装を決めて、おやすみなさい～

 

ジャケット：ロペピクニック

セーター：ボルジー（トゥモローランド）

パンツ：ヒューマンウーマン

キャンプ場で過ごした後、日常に戻ると文明の利器の有難さを改めて感じさせられる～

こんばんは。tsukkyです。

さすがに３日間、野宿（テント泊含む）すると、どっと疲れが出てしまう50代です(^^;)

あんな楽しかったのにな～

そして、自宅に帰ると電気・ガス・水道使いたい放題の生活って本当に素晴らしいな！と改めて実感しますね～。

震災の時もありがたさを感じましたが…（我が家の地域は下水が止まったりして大変でした）

本当、便利な世の中です。

そんな便利な生活をしているから、キャンプ場に行って自然の中で生活するのが新鮮に思えるのですね。。しみじみ。。

文明の利器を使って調理をすると昼食もあっという間に作れます。

買い物にも行ってないので、キャンプで残った食材等を使ってランチを・・・

TSURUYAさんの野菜ジュースが飲みやすくて美味しいです。

 

そして今日は友人のフラメンコの発表会を観に行って来ました！

私もその昔、ジャズダンスをやっていて、数回発表会に出たことがありますが…

ジャンルは違えど、１曲フリを覚えるのも大変だと思いますし、大きな発表会で数曲披露するというのは、本当に大変なことなんですよね。

それを友人な長いこと続けていて、本当に尊敬します。

私のジャズダンスは長く続きませんでしたから。。トホホ

そして、フラメンコは生演奏で踊る曲もあり、そのリズムの取り方がとても難しいように思います。あの曲を覚えるだけでもとても大変そう。。

観てる方としては、衣装も華やかで、いろいろな小物を使った踊りはとても素敵ですし、いろんなタイプの曲や振りがありとても楽しめました。

その生演奏もとても迫力があり、コンサート気分も味わえ、一石二鳥な感じです。

いつも招待してる友人にありがとう！！

そして長い間続けていた練習、そして本番お疲れ様でした！！

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発表会鑑賞後は、夕食を食べて帰りました。

会場が新宿近くだったので、お気に入りの

 「一風堂　ルミネエスト新宿店　1／2PPUDO（ニブンノイップウドウ）」へ

r.gnavi.co.jp

こちらは糖質オフ生活を送ってる人の強い味方！

美味しいラーメンが食べたいと思っても、糖質が・・・・！と思って我慢していますが

こちらはサイズも2/1、糖質も2/1の麺が選べるor豆腐で食べられるのです！！

今日はちょっと餃子も食べちゃいました。でもセットメニューなので通常より少な目です。

それでも、ルイボス茶のプリンを食べたら満腹に～♪

おすすめです。

プリンの画像撮ったはずだったのに。。なかった。。。

トンコツスープのラーメンが食べたくなったらこちらにお世話になってますｗｗ

ひゃ～明日から仕事～

社会復帰できるか心配・・・(^^;)

とりあえず、明日の服装を決めて。。。寝るとします。

おやすみなさい！！

ジャケット：ロペピクニック

セーター：フラデリ

スカート：フラデリ

今朝はやはり雨で撤収が大変でしたが、無事帰宅。今日は布団で眠れるのも幸せ♪

こんばんは。tsukkyです。

今朝は6時前には起きてみましたが、戸隠はどんより曇りそら。やはり雨が降って来てしまい、撤収作業が何度も中断して、結構時間がかかってしまいました(^^;)

私のお気に入りのシュラフ

NANGA（ナンガ）のシュラフです。とにかく暖かい！しっかりした作り！

秋や春先の山など寒い時にはもちろん暖かくて助かりますし、夏はファスナーを全開にして、掛布団のように利用すればそんなに暑くなく、快適に眠れます♪

 

ふわふわ暖か～だけど、しまえばこんなにコンパクト！

ピンクの色も可愛くて気に入ってます♪

■5/9までクーポン■NANGAオーロラ450DX レギュラー/ショート（全4色）[快適使用温度] -11℃〜[使用可能限界温度] -22℃[ 00026 ][nocu][寝袋 コンパクト マミー][あす楽][nocu] 価格：32292円（税込、送料無料) (2017/5/7時点)

明日、テントやら寝袋やら干さないと。。。

撤収後、またお蕎麦を食べに行きました。

戸隠神社の中社近くにあるお店「しなの屋」さんです。

霧下蕎麦の店 - しなの屋そば店

こちらは、戸隠にキャンプに来た時は良く利用しています。

２階が広くてゆったりできるのと、そば団子がサービスで付いてくるのが嬉しいです♪

 

デザートもあります。そばプリンやそばアイスも♪

温泉に入って、帰るとします。

今日入った温泉は戸隠神告げ温泉「湯行館（ゆにーくかん）」

露天風呂はありませんが、そんなに熱くないお湯でなが～くつかってられます。

癒されます。お食事も出来るので、こちらでお蕎麦を食べても良いかも！

togakushi-21.jp

途中、長野市のスーパーマーケット　TSURUYAさんでお土産を物色

www.tsuruya-corp.co.jp

TSURUYAさんには、オリジナルの商品もたくさんあり、どれも美味しいので自分たちのお土産を良く買って帰ります♪

今回はオリジナルの野菜ジュース、人参ジュースを購入しました。

 

早くお昼を食べたので、夕方にはお腹ペコペコ

長野市で夕飯を食べたから帰ることにしました。

カウボーイ家族ｗｗ

カウボーイ家族 若里店 店舗詳細情報

サラダバーが食べ放題です。カレーやスパゲティもありました。私はサラダだけ♪

さすが！カウボーイ！？ステーキとハンバーグどっちも！！

デザートも食べ放題ですｗｗ　デザートは食べちゃいました。えへへ

ここからは私が運転～

3時間弱運転頑張りました！大好きなSMAPの曲を聴きながら運転したけど…

やはりまだ彼らの曲を聴くと切ないな。。。SMAP戻ってきてほしい～(;o;)

そんなことを思いながら。。自宅へ到着！！

運転お疲れ様でした！

今日はお布団で大の字になって寝たいと思います！

おやすみなさい～♪

戸隠キャンプ2日目。お天気も良く最高のレジャー日和でした。

こんばんは。tsukkyです。

昨晩はやっとテントで足を伸ばして眠ることが出来ました(^^)

朝5時30分頃目が覚めましたが、寒そうだったので二度寝。

結局７時くらいまで寝てしまいました。

朝、顔を洗う時、水がとってーも冷たいので、洗面器に水を入れたあと、お鍋で沸かしたお湯を入れると、温かいお湯で洗顔出来ます♪

洗面器１つあると、洗い物の時やいろいろ使い道があるのでオススメです♪

朝食は燻製ベーコンを使ったスペイン風オムレツ！

昨日の残りのスープと一緒に。

地元のスーパーで買った信州のヨーグルトが美味しかったです(^^)

その後、買い出しに行って、スーパーの近くに和菓子屋さんがあったので、お茶しました。

和菓子屋さん「まつりや」いろいろなお茶がサービスで飲めます。とても感じの良いお店でした。もちろんお菓子も美味しかったです(^^)

帰って来てから戸隠神社奥社の入口まで散策をしました。

一面雪景色のところも！

咲いたばかりの水芭蕉でしょうか？

戸隠神社奥社の入口に到着しました〜

思わずまたソフトクリームを食べてしまいました。

熊笹ソフトクリームです。味は抹茶ぽかったです。

 

今日は、お昼を食べなかったので散策から戻って早めの夕食です。

【夕食メニュー】

・鯛のカルパッチョ

・山菜のオリーブオイル素揚げ

・トマトサラダ

・昨日の残りのお肉をソテー

・エリンギと新玉ねぎのソテー

山菜の素揚げに塩をつけて食べたら美味しかったです！

 

バーベキューの残りのお肉は、フライパンでソテーし、牛肉はワサビ醤油で食べました！

d(^_^o)good！

夜はやはり冷え込みます。

焚き火を、してそのそばに座って、ワインを飲んだり、お茶を飲んだり。

キャンプならではの楽しみ♪

 

明日の予報は雨！(>_<)

朝早く撤収する予定なので、そろそろシャワーを浴びに行き、寝る準備をしたいと思います！

戸隠キャンプ場はまだ春が訪れたばかり…今年は桜はまだでした。

こんばんは！tsukkyです。

今長野県の戸隠に来ています。

昨晩道の駅の駐車場で車中泊しましたが、明け方はやはり寒かったですね〜〜。

寒くて何度も目が覚めてしまいました。

でもなんとか寝ることは出来ました！

道の駅では桜が咲いてました！

清々しい朝です。

キャンプ場は８時から受付開始なので、それに間に合うように出発しました！

とりあえずテントを張りました。

燻製をセットし、少し休憩してから、お蕎麦を食べに行きました。

戸隠キャンプ場内には、お蕎麦屋さんが二軒あります。

今日は「手打ちそば 岳」に行ってみました。

どちらかと言うとこちらの方が混んでます。

30分弱待ったでしょうか。。

残念ながら十割蕎麦は売り切れ。 

山菜天ザルを頼みました。

戸隠は蕎麦が美味しい！

蕎麦ソフトクリームも食べました。

キャンプ場に大きい桜の木があるので、桜を見に行きましたが、今年はまだ咲いていませんでした。

 GWに戸隠でキャンプするのは3回目ですが、毎年満開だったので、今年は寒かったのかも知れませんね。残念。。

今回、ガスコンロを持ってくるのを忘れてしまい(^_^;)

マツキヨで買いました。オシャレなガスコンロ。こちらを自宅用して、今使ってるのをキャンプ用にしようと思いました。とほほ。

燻製もバッチリ出来ました！

 

夜はバーベキューと、トマトスープを作りました♪

バーベキューのお肉は塩胡椒で味付けし、柚子胡椒で食べました。

トマトスープも身体温まる〜〜

食べ過ぎました。

今日はキャンプ場のシャワールームでお風呂を済ませました。

 こちらのシャワールーム、とても綺麗で良いです。

300円で8分間シャワーが使えます。

結構十分間に合います。

ただ、ドライヤーが冷風？送風しか出なくてなかなか乾かないのが難点です(^_^;)

自然の中で生活するのだから仕方ないですね〜。

では今日はもう寝まーす。

おやすみなさーい♪