どうも～っ。tsukkyです。
ダイエット宣言してから３日目。
一日0.2kgずつですが、減ってきてます。
でも・・・
前に糖質制限を行った時は、1日で0.4kgくらい減るのが当たり前だったような。。
その減り方も尋常じゃなかったのかも知れませんが・・
痩せづらくなっているのでは・・？
とか思ってしまい不安です。。
そして、年末年始から旅行先での暴飲暴食で、私の中でここまで行ってはいけないゾーン（体重）に突入してしまい・・(･_･;
前に糖質制限をやった後は、少し太ったとしても、少し糖質をおさえれば、体重が戻ったのに、今回は全く戻る気配がなく・・
これは何か体質が変わってしまったのでは？と、真面目に考えるようになりました。
いつもこれならばOKと思っていた体重から1.5kg増加。
そこから、戻そうと、軽い糖質制限をしてみても・・少し減って、また増える。の繰り返し。
12月29日から今日まで これならばOKと言う体重に戻ることはありませんでした・・・
1か月以上体重が減らないのは・・・
やばい！
その原因を探るべく？
一度しっかり糖質制限をやってみて、なぜ、前のように体重が戻らず、増え続けるのか？検証したいと思いました。
◇まず、今日わかったこと・・・
〇以前糖質制限が順調に行われた時は、糖質を摂取しなくてもまったく平気な体になっていた。
それがいつの間にか？（年末年始の暴飲暴食で？）
→また糖質依存症のような体に戻ってしまった・・・
今日も、前と同じランチメニューを食べても、なんかまだ食べたい。。食べ足りない。。と思ってしまったり、
14時半くらいからお腹がすいて、お腹がすいて・・我慢できない(>_<)
せっかく、糖質抜の体になっていたのに、すっかり糖質依存症のような体に戻っていた・・・
ここは、ぐっと我慢！？
１週間は糖質制限がんばってみて、依存体質が変化するか様子をみたいと思います。
昨日の夜は豆乳鍋でした〜。
お野菜中心に食べたつもり。。。
