どうも~っ。tsukkyです。
糖質制限7日目 スタートしてからマイナス1kg!
でも、ここで油断して炭水化物をいっぱい食べたりすると、1kgなんてアッと言う間に
戻ってしまいますので。。。ぐっと我慢です。
そして、糖質制限(2回目)を始めてから1週間がたちました。
やはり、糖質依存症状態を抜け出してきたみたいで、始めた頃の様に甘いものに対しての執着心というか、どうしても甘いものが食べたい~と言う、欲求が抑えられるようになってきました!!
よくダイエットすると「胃袋が小さくなる」みたいなこと言いますが・・
それって、この糖質依存症みたいな症状が抑えられてきて、あまり食べたいと思わなくなるってことなんじゃないかなぁ?
なんて思いましたけど。どうなんでしょうね?
どちらにせよ、普通に我慢できるようになって良かったです^^
目標体重まであと2Kg!!
がんばろーー!!
昨日のランチは外食~~
こちらの肉バルで、180gのステーキを食べました!!
糖質制限中ですが、ステーキは糖質がものすごく低いので助かります(^ω^)
肉バル ブッチャーズ 八百八 飯田橋店
最初にキャベツのサラダが付きます。
ドレッシング美味しかったです(^^)
180gのステーキ!結構食べごたえがありそうです!!
ライスは半ライスにしてもらいました。
本当はここで糖質は取りたくなかったのですが〜(^_^;)
赤身のお肉なのでヘルシー
とても柔らかくて、美味しかったです^^
180g食べるのは大変かな?なーんて思いましたが、あっさり、美味しかったので、ペロリと食べてしまいました〜
お客さんもいっぱいで人気店のようでした!
昨日の夕飯はこんな感じ。
焼き鳥は買ってきたもの〜。
・焼き鳥
・キャベツとツナのサラダ
・肉豆腐
・ポトフ
でも旦那の帰りが遅くて、寝る前に食べたのでNG(ノД`)
では今日はこちらの服装で仕事行ってきまーす!
セーター:UNIQLO
ワンピース:ストロベリーフィールズ