こんばんは。tsukkyです。
今朝、なぜか中華料理店からチャーハンの出前を頼まれ、原チャリでチャーハンの配達をする夢を見ました。
原チャリに乗るのが初めてでかなり緊張してしまいました。
起きて、夢で良かったと思いましたが。(^^;)
夢占いでは、原チャリに乗るのは、どんなことを暗示するのか調べてもらいたい気分ですww。
そんな夢の話とは全く関係ありませんが…
糖質オフやグルテンフリーをやってる時のおやつ事情について、オススメのものを紹介します!
我が家のナッツ消費量、半端ないです(笑)
ナッツは無添加、無塩、無油のものです。
いつも1㎏単位で注文しています。
朝ヨーグルトに入れて食べてるチアシードと。
スーパーなどで購入すると高いので(^_^;)
楽天でお買い上げ〜
甘いお菓子が恋しくなったら、ドライフルーツとナッツを一緒に食べてます。
オススメのドライフルーツは「デーツ」
見た目はちょっと引いちゃう感じですが?
お味は甘納豆や、干し柿みたいでとっても甘いです。
なのでナッツと食べると丁度良い甘さに。
デーツはグルテンフリーのジョコビッチも試合中に食べてるそうです!
糖質は高いそうですが、上がった血糖値がゆっくり下がるから良いんだとか⁈
栄養価も高いみたいですね。
デーツも1㎏単位で注文しています。
むかーし、ナッツを食べると吹き出物が出るんじゃないか。
ナッツは太るんじゃないか?と、心配したりしていましたが…
それはまったくのデタラメでしたね。
むしろ、肌とか状態が良くなりますから。健康のためにもおすすめです
*注意*ピーナッツはナッツではない?!
ナッツというのは木の実やその種子のことで、主に硬くて乾いた木の実のことをいいます。落花生は実はマメ科の植物であり、あくまで“豆”であって“木の実”ではありません。しかし、殻が硬く、形や味が木の実の仲間に似ているため、“ナッツ類”として取り扱われることが多いのです。つまり、ピーナッツは“ナッツ”ではないけれど“ナッツ類”なのです。
では、明日の服装を決めておやすみなさ~い♪
シャツ:ウィムガゼット
セーター:UNIQLO
スカート:ユナイテッドアローズ
タイツ:ランバンオンブルー