Tsukky Moon 〜50歳からの衣・食・住〜

働く主婦tsukkyが家のお片づけを中心に日々あれこれつぶやきます。50歳になったのをきっかけにブログ始めました。Tsukkymoonとは、月×月って感じです^^


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健康

まだ声は治らず。今日は1日仕事を頑張り、明日は療養しようと思います。

どうも〜っ。tsukkyです。 今朝起きたら、声が出るようになっているかも・・・!? と、期待して声を出してみましたが、全然変わりなく・・・やはりまだ声は出ませんでした。。 でもその他は元気なので会社に行きました。 職場に行ったら、いろんな方から、…

声が出なくなった〜!仕事にならず・・・早退して耳鼻咽喉科に行く!

どうも〜っ。tsukkyです。 土曜日から猛烈に喉が痛くなり・・ 早めに寝たり、マヌカハニーをなめたりして、体調は良くなったのですが・・・ 日曜日から声が出なくなってしまい・・ 超ハスキーボイスになってしまいました。 今朝起きても、声は治らず・・・ …

連休も折り返し地点!!昨日は地元ホテルの超お得なブッフェの整理券を獲得するために朝から行列に並ぶ~

どうも~っ。tsukkyです。 連休6日目!!折り返し地点と言った感じでしょうか~ 10連休となると、やはり長いですね~今日休んでも、まだあと4日休みがあります。 社会復帰できるか超心配・・・(^^;)? 今回の連休は少々お天気が悪いのが残念・・・ 昨日も午…

咳がまた出るようになったので呼吸器内科に行ってきました。

どうも〜っ。tsukkyです。 今日から3月ですね!! 2月は他の月より日数が少ないから仕方ありませんが。。。 それにしてもあっという間過ぎやしませんか?ってくらい早く過ぎてしまいました(´Д` ) 寒い日もあったけれど、比較的暖かい日が多かったので、春…

カフェインの欠乏で頭痛?カフェインの取り過ぎに注意?!

どうも~っ。tsukkyです。 今日は仕事は休みですが、早起きしました。 (錦織選手の試合を応援するため!⇒勝利しました~!!)やはり、睡眠はトレーニングできる。と言うことを実感しています。人間の体は良く出来ているなぁ~と感心します。自分の体ながら…

睡眠のメカニズムを理解したことで、また早起きにチャレンジしようと思う気持ちになった!

どうも~っ。tsukkyです。 昨日職場で行われた「睡眠マネジメント」という「健康セミナー」を受講しました。 私は割とどこでも眠ることが出来るし、最近は夜更かしなどもしていないし・・取り立てて「睡眠」に対して不安に思っていることもなかったのですが…

今年はお年玉を渡す機会がなかった。。。そもそもお年玉って、会う機会がなければあげなくても良いものなのか?

どうも~っ。tsukkyです。 う~ん。咳がどうしたって治らないし、なんか悪化してる気もするし?昨日は仕事を少し早めに切り上げて、職場の近くの診療所に行ってみました。 1/5に近所の診療所に行った時は、咳止め1種類を処方してもらったけど、今回はこんな…

クリスマスくらいから続く咳に悩む。今日は病院に行ってみることにした。そして新年の抱負など。

どうも~っ。tsukkyです。 昨日の仕事初めは、大した仕事もなかったはずなのに・・ケアレスミス! というか、致命的なミス!だよ!! みたいなボケをかまして・・深く反省・・・ 新年からこれでは、先が思いやられます。。(@@;) 1/7からは気を引き締め…

整骨院通いはとりあえず、年内で終了~ また辛くなった時にはお世話になると思いますが(^^;)

どうも~っ。tsukkyです。 今日はとうとう、仕事納めの日です!! 昨日は職場で大掃除をしました。日頃から綺麗に使っているつもりでも、本腰入れて掃除をしてみると、結構汚い・・!いや、ものすごく汚かったりして。。(^^;)そして、それを綺麗にすると、な…

整骨院止め時がわからない。。そもそも肩こりって完治できるものなのか?

こんばんは。tsukkyです。 今日は久しぶりに整骨院へ。この整骨院通いもなんだかんだ、3か月近くになります。 右腕が痛い、腕が上がらないと言った(←要は五十肩)症状はすっかり良くなり・・もう卒業しても良いかな?とも思ってはいるのですが・・・(そこ…

消化器内科に大腸の内視鏡検査を受けに行く。噂通り・・?結構大変だな。と思った(^^;)

こんばんは。tsukkyです。 今日は、人間ドックで再検査が出てしまった、大腸の内視鏡検査に行って来ました。 www.tsukkymoon.com www.tsukkymoon.com 噂では、胃カメラよりしんどい・・等いろいろと聞いてましたが・・確かにこれだったら胃カメラの方が数倍…

更年期障害をどうやって乗り越える?!こうゆうものだと、慣れきってしまおうか。。。?!

こんばんは。tsukkyです。 今日はほんと涼しくて、ジャケット着てても、なんとなく首元が肌寒い・・・みたいな感じでした。 この前までの暑さはなんだったのか・・・!? そして、この雨でまた秋っぽくなっていくのでしょうね。 季節の変わり目とはそうゆう…

季節の変わり目にかかせないもの・・・マヌカハニーとマヌカハニーキャンディ

こんばんは。tsukkyです。 昨日は整骨院に行ったので、夜ぐっすり眠れました。整骨院の先生は指名制ではないので、どの先生が施術してくれるか、行ってみないことにはわかりませんが・・昨日の先生は良かった~!! cocoro-jizoudouri.com ほんと、施術して…

台風はベランダのゴミも一緒に連れ去ってしまった・・・台風対策ちゃんとやらないといけませんね。

こんばんは。tsukkyです。 昨日の台風・・すごかったですね。朝起きてベランダみたらすごいことになってました・・(^^;) 朝早く出ないといけなかったので、そのままにしてきましたが・・・ちょっと後ろ髪ひかれながらの出勤でした。 帰ってから、確認したら…

整骨院に行ってスッキリ!そしてテニス楽しんできまーす!

こんばんは。tsukkyです。 今日は仕事を早退して、整骨院へ。 cocoro-jizoudouri.com 今日から整骨院でインナーマッスルを鍛える施術も始まりました。インナーマッスルが弱っていると、骨盤を矯正しても、支える力も弱まってるため、また歪んだ体に戻りやす…

右腕の痛みを直しに整骨院に通うことにしました。きっちり体の歪みから治したい!!

こんばんは。tsukkyです。 今日から1週間のスタートです!!なんだかまた暑くっなって、ぐったりですね・・・ 寝てる時も(更年期で?)暑くて、何度も目が覚めたり、汗をかくからか?体中が痒くてそれでも目が覚めてしまいました。 そう・・最近皮膚が弱く…

人間ドックで要精密検査になった消化器内科を受診する。来月は大腸カメラで検査になった~(-_-;)

こんばんは。tsukkyです。 今日は特に予定も無かったので、人間ドックで要精密検査になっていた、消化器内科を受診してきました~。 やっぱり、先生も「大腸カメラ」で診ておけば安心だから、内視鏡で検査することになりました。 そうなることはわかっていた…

健康セミナーで「食生活改善」の講座を受講しました。また食に対する考え方を改めなくては?!

こんばんは。tsukkyです 昨日会社で開催された「健康セミナー」を受講いたしました。 ジャンキーでもありますが、健康オタク的なところもあり・・(←矛盾している!) でも・・・やはり、健康第一ということで! 昨日受講したセミナーは、「食生活改善アドバ…

人間ドックの結果がキター そして再検査(-_-;) これからの生活習慣の見直しが必要か?!

こんばんは。tsukkyです。 先日人間ドックの結果が届きました~~ 当日も先生から話を聞きましたから、そうだと思ってたんですよ。はい。再検査です。 高コレステロールについては、今通院中ですから、ばっちり数字も下がって良かったのですが・・・便潜血検…

今、なんかトランス脂肪酸が気になってしまい~ 最近は「おむすび」も食べてます。

こんばんは。tsukkyです。 50代になってから、いろいろと体調の変化もあり~ 結構健康に気を遣うようになってきました。 それでも、元々のジャンキー気質とめんどくさがりの性格が相まって・・・ お手頃な食べ物を食べたりします。 最近はグルテンフリー、糖…

マッサージに行ってもみほぐされ、まったりと疲れが・・・

こんばんは。tsukkyです。 明日有給を取ったので、気が緩んでいたら・・ 夕飯食べて、爆睡ww お酒を飲んだわけでもないのに・・・(^^;) なんだか疲れている模様。。こう暑いとね。。 今日は1時間早退して、マッサージに行ったのでした。 10分延長無料券を…

やはり人間ドックで疲れてしまった模様。。そして右腕の痛さ・・治したい(;o;)

こんばんは。tsukkyです。 昨日人間ドック終了後、テニススクールに行きましたけど・・調子いまいちでした(^^;) やはり、行く前から疲れていたようですし、暑かった。。汗ダラダラなんだか練習にも集中できなくて、レッスンがまだ続いているのに私1人ボール…

人間ドックに行く ~「初胃カメラ」を体験した感想など~

こんにちは。tsukkyです。 今日は会社の福利厚生である「人間ドック」検診を受けてきました。 こちらのクリニックはとても綺麗で女性専用のフロアがあり、快適に健康診断を受けることが出来ます。 www.k-fiore.jp 昨年も同じ時期に検診受けてます。 www.tsuk…

明日は初胃カメラ!!!今から緊張〜〜

こんばんは。tsukkyです。 明日人間ドックなんですよね~日帰りで終わるやつなんですが。。。 バリウム検査を胃カメラに変更できるそうなので、今回初めて「胃カメラ」検査をやることにしたんです。 思い切って、変更してみたは良いけれど・・今からドキドキ…

飯田橋~落ち着いた雰囲気のお店でランチ♪ そして凝り固まった体をほぐしにマッサージへ・・・

こんばんは。tsukkyです。 今日は飯田橋でランチ~!!落ち着いた雰囲気でフレンチが食べられるお店です。 飯田橋 MIYAHARA www.restaurant-miyahara.com ランチは 「ビジネスランチ(平日のみ)」と「おすすめランチ」があります。旬な食材、その日に仕入れ…

15周年結婚記念日おめでとう~!! 実は昨日だったけど・・・(^^;) そして風邪の菌恐るべし

こんばんは。tsukkyです。 昨日から元気復活!!すっかり完治したと思われた風邪ですが・・・ 風邪の菌はそう簡単には退散しないのでありました。。(^^;) 昨日は食欲こそなくても、気持ち悪くならなかったので、すっかり治った!と思っていたら・・・ 今日昼…

食欲は痩せるためには天敵であるが、健康であるバロメーターだと言うことを再度認識した!

こんばんは。tsukkyです。 今朝、起きたら気持ち悪いのが無くなっていた!!まだ食欲はないけれど・・気持ち悪いのが無くなったので、仕事に行きましたよ。 病院の薬 + 睡眠 = 最強 日頃からタフさだけが売りの自分。。。 今シーズンの冬も風邪ひとつひかな…

やっぱり風邪だった!!風邪からくる胃腸炎~辛いです。。

今日は朝からダルかった。。。 通勤もやっとできたという感じ。 会社に行っても仕事にならない。。。胃がムカムカ。。始終気持ちが悪い。。 食欲もなく、昼休みも食事を取らず、応接室で休ませてもらった。。 小一時間休んだら、良くなったかと思ったけど、…

病気のリスクも高まるお年頃・・・予防できることはして行かなければ(^^;)

こんばんは。tsukkyです。 今日は職場で開催された「健康セミナー」を受講してきました。 テーマは~心筋梗塞・脳梗塞にならないために~ 最近若い方でも、心筋梗塞や脳梗塞になって、突然亡くなられる方も少なくありません。。私も健康診断で悪玉コレステロ…

ヘバーデン結節の治療のため、病院へ。このまま悪化しないでもらいたいなぁ~(^^;)

こんばんは。tsukkyです。 連休明けの仕事~!! 仕事もさることながら・・・ジル(猫)の避妊手術後の事が気になって・・・ 家に帰るまで気が気でなかった(>_<) 早く家に帰りたい気持ちはいっぱいいっぱいでしたが・・ 以前に予約をしていた病院に行かなけ…


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