Tsukky Moon 〜50歳からの衣・食・住〜

働く主婦tsukkyが家のお片づけを中心に日々あれこれつぶやきます。50歳になったのをきっかけにブログ始めました。Tsukkymoonとは、月×月って感じです^^


スポンサードリンク

健康

健康セミナーで「食生活改善」の講座を受講しました。また食に対する考え方を改めなくては?!

こんばんは。tsukkyです 昨日会社で開催された「健康セミナー」を受講いたしました。 ジャンキーでもありますが、健康オタク的なところもあり・・(←矛盾している!) でも・・・やはり、健康第一ということで! 昨日受講したセミナーは、「食生活改善アドバ…

人間ドックの結果がキター そして再検査(-_-;) これからの生活習慣の見直しが必要か?!

こんばんは。tsukkyです。 先日人間ドックの結果が届きました~~ 当日も先生から話を聞きましたから、そうだと思ってたんですよ。はい。再検査です。 高コレステロールについては、今通院中ですから、ばっちり数字も下がって良かったのですが・・・便潜血検…

今、なんかトランス脂肪酸が気になってしまい~ 最近は「おむすび」も食べてます。

こんばんは。tsukkyです。 50代になってから、いろいろと体調の変化もあり~ 結構健康に気を遣うようになってきました。 それでも、元々のジャンキー気質とめんどくさがりの性格が相まって・・・ お手頃な食べ物を食べたりします。 最近はグルテンフリー、糖…

マッサージに行ってもみほぐされ、まったりと疲れが・・・

こんばんは。tsukkyです。 明日有給を取ったので、気が緩んでいたら・・ 夕飯食べて、爆睡ww お酒を飲んだわけでもないのに・・・(^^;) なんだか疲れている模様。。こう暑いとね。。 今日は1時間早退して、マッサージに行ったのでした。 10分延長無料券を…

やはり人間ドックで疲れてしまった模様。。そして右腕の痛さ・・治したい(;o;)

こんばんは。tsukkyです。 昨日人間ドック終了後、テニススクールに行きましたけど・・調子いまいちでした(^^;) やはり、行く前から疲れていたようですし、暑かった。。汗ダラダラなんだか練習にも集中できなくて、レッスンがまだ続いているのに私1人ボール…

人間ドックに行く ~「初胃カメラ」を体験した感想など~

こんにちは。tsukkyです。 今日は会社の福利厚生である「人間ドック」検診を受けてきました。 こちらのクリニックはとても綺麗で女性専用のフロアがあり、快適に健康診断を受けることが出来ます。 www.k-fiore.jp 昨年も同じ時期に検診受けてます。 www.tsuk…

明日は初胃カメラ!!!今から緊張〜〜

こんばんは。tsukkyです。 明日人間ドックなんですよね~日帰りで終わるやつなんですが。。。 バリウム検査を胃カメラに変更できるそうなので、今回初めて「胃カメラ」検査をやることにしたんです。 思い切って、変更してみたは良いけれど・・今からドキドキ…

飯田橋~落ち着いた雰囲気のお店でランチ♪ そして凝り固まった体をほぐしにマッサージへ・・・

こんばんは。tsukkyです。 今日は飯田橋でランチ~!!落ち着いた雰囲気でフレンチが食べられるお店です。 飯田橋 MIYAHARA www.restaurant-miyahara.com ランチは 「ビジネスランチ(平日のみ)」と「おすすめランチ」があります。旬な食材、その日に仕入れ…

15周年結婚記念日おめでとう~!! 実は昨日だったけど・・・(^^;) そして風邪の菌恐るべし

こんばんは。tsukkyです。 昨日から元気復活!!すっかり完治したと思われた風邪ですが・・・ 風邪の菌はそう簡単には退散しないのでありました。。(^^;) 昨日は食欲こそなくても、気持ち悪くならなかったので、すっかり治った!と思っていたら・・・ 今日昼…

食欲は痩せるためには天敵であるが、健康であるバロメーターだと言うことを再度認識した!

こんばんは。tsukkyです。 今朝、起きたら気持ち悪いのが無くなっていた!!まだ食欲はないけれど・・気持ち悪いのが無くなったので、仕事に行きましたよ。 病院の薬 + 睡眠 = 最強 日頃からタフさだけが売りの自分。。。 今シーズンの冬も風邪ひとつひかな…

やっぱり風邪だった!!風邪からくる胃腸炎~辛いです。。

今日は朝からダルかった。。。 通勤もやっとできたという感じ。 会社に行っても仕事にならない。。。胃がムカムカ。。始終気持ちが悪い。。 食欲もなく、昼休みも食事を取らず、応接室で休ませてもらった。。 小一時間休んだら、良くなったかと思ったけど、…

病気のリスクも高まるお年頃・・・予防できることはして行かなければ(^^;)

こんばんは。tsukkyです。 今日は職場で開催された「健康セミナー」を受講してきました。 テーマは~心筋梗塞・脳梗塞にならないために~ 最近若い方でも、心筋梗塞や脳梗塞になって、突然亡くなられる方も少なくありません。。私も健康診断で悪玉コレステロ…

ヘバーデン結節の治療のため、病院へ。このまま悪化しないでもらいたいなぁ~(^^;)

こんばんは。tsukkyです。 連休明けの仕事~!! 仕事もさることながら・・・ジル(猫)の避妊手術後の事が気になって・・・ 家に帰るまで気が気でなかった(>_<) 早く家に帰りたい気持ちはいっぱいいっぱいでしたが・・ 以前に予約をしていた病院に行かなけ…

大人の階段ならぬ。。老後の階段。。?!

こんばんは。tsukkyです。 私の住んでいる地域では今日は1日どんよりしたお天気でした。 お昼からは雨も降りだして来て、とても寒かったです。。 そんな生憎のお天気でしたが・・ 有給を取って、乳がん検診の再検査を受けに浦安の病院まで行ってきました。ww…

悪玉コレステロールの値が下がった!!そして、マンション自治会メンバーと新年会♪ 

こんばんは。tsukkyです。 今日は午前中、高コレステロールの血液検査の結果を聞きに、病院へ。 二か月間薬を飲んだ結果! コレステロールの数値が下がりました~!!パチパチ 会社の健康診断では HDL-Cho(善玉コレステロール) 82 LDL-Cho(悪玉コレステロ…

高コレステロールの血液検査から、市の乳がん検診を受けに行く。

こんばんは。tsukkyです。 今日も寒かったですねぇ~ 新潟や北陸の方では大雪が心配ですね。。 やはり寒い日が続いているからか?旦那の風邪も全然良くなりません。。 今朝、マンションの洗車場が凍ってました・・ぶるぶる そんな寒い日ではありましたが、朝…

最近眠るのが楽しみ・・・極上のベッドに横たわってるような感覚。高反発マットレスのお・か・げ♪

こんばんは。tsukkyです。 今日も仕事忙しかった。。 年末ですから仕方ないですねぇ。。明日も忙しそう。。頑張らねば! そんな疲れた日はぐっすりと眠りたいですよねぇ。。 歳をとったせいか?最近我が家のせんべい布団では、朝起きた時に体が痛い感じがし…

コストコのロティサリーチキンの残りでスープカレーを作る。チキン活用法?!オススメです。

こんばんは。tsukkyです。 今日も寒かったですね~11月ってこんなに寒かったっけ?!って思うくらい急に寒くなりましたが・・・ 風邪やらインフルエンザやら流行ってきているようですのでくれぐれも気をつけたいと思います!! 実はここ数日ちょっと喉がいが…

季節の変わり目に、喉のケアと、お肌のケア・・・50代は大変ですwww

こんばんは。tsukkyです。 今日はとても涼しくて、すっかり秋といった感じでしたね。 帰りの雨がまた激しく降っていて大変でした。。 そして寒いくらいでした。 こんな気温の変化に、風邪をひき始めたひともチラホラ・・・季節の変わり目、体調管理に気をつ…

iHerbさんで注文したシリアル等が届く!整体へ行ったり、充実した有給消化日

こんばんは。tsukkyです。 今日は有給消化Day~ 洗濯を終えて、婦人科の病院に薬をもらいに行ったり、平日割引を受けられるマッサージに行ったりして休日を満喫いたしました^^ 友達からお土産に頂いた舶来物wwのシリアルが気に入って、先日「iHerb」で注…

朝から鼻炎がひどくて辛かった。。すぐ効く鼻炎薬は素晴らしい!

こんばんは。tsukkyです。 今日は朝からくしゃみが止まらず、この時期にして、花粉症的な症状に陥りしんどかったです。春の花粉ではなく、今ぐらいの花粉に反応してしまうのでしょうか? 何花粉だ・・・!? 今日1日で治まってくれると良いのですが・・・日…

有給休暇を取った日に、病院、クリニックを3軒梯子・・・健康を考える1日とした~?!

こんばんは。tsukkyです。 今日は有給休暇を取って病院・クリニック三昧!?の一日でしたww まず、朝は更年期の症状に効く薬をもらいに、レディースクリニックへ。 薬を1カ月くらい飲んでなかったら、やっぱり症状が気になる感じ。。。(>_<) こちらのクリ…

今度は眼科・・やっぱり専門のところで診てもらうのが一番かも?!

こんばんは。tsukkyです。 今朝、5時過ぎくらいにパチっ!と目が覚めてしまい・・・2度寝すると、今度はすごい眠い時に起きないといけないかな・・と思い、起きてテニスの試合を見たりしました。 朝はパッチリ目が覚めたのに、、昼間にものすごい睡魔が・・…

なんちゃって社員になってから受けた健康診断の結果もやはり「再検査」・・内科に相談しに行きました。。。

こんばんは。tsukkyです。 今日は午前中、近所の内科に行ってきました。 7月に行った健康診断の結果、やはりまたコレステロール値で「再検査」が出てしまったので、きちんと治療したいな。と思ったので・・・ この時の健康診断の結果です。。↓ www.tsukkymoo…

蒸し暑い夜・・・湿度90%って・・・おかしくないでしょうか?

こんばんは。tsukkyです。 今日は仕事帰り、友達と食事をしてきたので、遅くなりましたが・・・・ 夜中なのに、暑い!! ムワっとした暑さ・・・ 暑すぎる!! すごい蒸し暑いんですけど・・・! 今、片手に棒アイスを持ってパソコンに向かっています。 エア…

健康診断の帰りに季節の洋服をGet!ポイントを貯めてもらった商品券を有効活用!

こんばんは。tsukkyです。 今日は午前中仕事をして、午後は「健康診断」に行って来ました。 こちらのクリニックには初めて行きましたが、とても綺麗なクリニックで快適に健診を受けることが出来ました! 健診・人間ドックのフィオーレ健診クリニック(旧:フ…

いろいろなストレスが肩に・・・!?なるべく感情入れず、事務的に処理して行こうと思います。

こんばんは。tsukkyです。 今日も仕事帰りに、整骨院に行って治療を受けました~。 肩もすごい凝ってます(@@;)と言われて、疲れが溜まってるのかもなぁ~ と思いました。。。 元気は元気なんですが・・・・! 仕事もボスが交代して、それとなく緊張の連…

右肩から右腕が痛くて整骨院へ行く。インナーマッスルを鍛えると良いとアドバイス頂きました!

こんばんは。tsukkyです。 今日も暑かったですね~ 私は以前…寒がりで、真夏でも冷房を入れながら寝るなんて考えられない!と言ったタイプでしたが・・・ 更年期とともに?!暑がりになってしまい(^^;) 我が家は冷房つけっぱで寝るようになってしまいました…

更年期の不調は次の世代へ進むことのサイン⁈

こんばんは。tsukkyです。 昨日(6/28)書いた記事… www.tsukkymoon.com 普通に書いているような感じですが… 実は…夕食後、ブログを書こうと思ってパソコンに向かったものの…(22:00くらいでしょうか) エスティローダーの口紅が気になり、調べ出し… ポチっ…

前々から気になっていた指の関節の痛みはヘバーデン結節だった!

こんばんは。tsukkyです。 今日は前々から気になっていた、指の関節の痛みを診てもらうために、「手の外科」に行きました。 主に痛みや変形があるのは両手の小指なのですが、こちらは地元の整形外科に数回行ってみてもらいましたが、レントゲンを取って、関…


スポンサードリンク