Tsukky Moon 〜50歳からの衣・食・住〜

働く主婦tsukkyが家のお片づけを中心に日々あれこれつぶやきます。50歳になったのをきっかけにブログ始めました。Tsukkymoonとは、月×月って感じです^^


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2019-02-07から1日間の記事一覧

睡眠のメカニズムを理解したことで、また早起きにチャレンジしようと思う気持ちになった!

どうも~っ。tsukkyです。 昨日職場で行われた「睡眠マネジメント」という「健康セミナー」を受講しました。 私は割とどこでも眠ることが出来るし、最近は夜更かしなどもしていないし・・取り立てて「睡眠」に対して不安に思っていることもなかったのですが…


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